jak sie

[...] obiecalem adminowi ze nie dam sie sprowokowac. Szczekaj sobie dalej skoro nie masz odwagi i honoru do walki. Zwracam tylko uwage ze nie poto umiescilem tu te zdjecia aby jakies pajace cwiczace totalna scieme wykorzystywaly ten temat do macenia. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. [...]

to jeszcze jak mozecie podajcie linki ze statystykami z lig... ogólnie- ilość drużyn w lidze (nie chce mi się liczyć- bo te co Ja mam są nie ponumerowane a ważne dla mnie ile kolejek do końca zostało!), ile przegranych, wygranych REMISÓW itp Będe dozgonnie wdzięczny!

[...] odzywkach A przedewszystkim na czym polega dzialanie krety i po co sie szama gainer, bo chyba nie mysleles ze do krety trzeba dodac gainera zeby byly lepsze efekty Powiedz mi, czy jak wszamasz krete i do tego woreczek ryzu to czy ta kreta lepiej bedzie dzialac? (prawie to samo jest z gainerem) Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-23 15:34:37

bierz tą krete. Po 2 tygodniach brania spodziewales sie wielkich efektów ??. A tak wogle jaka to kreatyna ? Zresztą jak przedmówcy pisali poczytaj troche o kreatynie itp. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-23 16:38:17

owinie 3razy wyszczuplaczem to i maciuś zamieni się w Macieja Groźnego jak stwardnieje i podniesie cyce do góry

jeszcze jedne pytanko, bo mam lekkie lipo i kiedys jak byłem chudy tez lekkie było czy spalacz, i dieta keto starczyła by aby sie tego pozbyc?? a i czy spalone lipo powraca wraz z przybywaniem fatu??

Słodycze albo brzuch wybór nalezy do Ciebie, dobra dieta i problem słodyczy można zminimalizować, zapraszam do zapoznania się z dwoma artykułami http://potreningu.pl/diety/artykuly/49/jesli-cos-slodkiego-to-tylko-z-cynamonem http://potreningu.pl/artykuly/363/jak-zerwac-ze-slodkim-nalogiem

Witam ja mogę się zamienić o nowe rzeczy, z metkami różnych firm jak coś gg 33061290

Niestety jak pisałem sprzedaję wyłącznie całość bez rozdrabniania się.

@Chrisshyn Po treningu uzupełniam białko jak i węglowodany odżywką, a w jego trakcie oczywiście dbam o nawodnienie - piję ok 1-1,5 l wody. Zauważyłem, że na saunę bezpośrednio po treningu chodzi jakieś 20-30% wszystkich ćwiczących ... Może jeszcze ktoś się wypowie ? Zmieniony przez - nrtp w dniu 2013-01-22 15:07:48

mam nadzieje ze nie wykluczysz jej calkowicie, tak jak oboje pisalismy w weekend to swietna sprawa jako forma relaxu, 3m sie

A dlaczego kolego uwazasz ze Drwal jest jak ty to nazwales "wyjadaczem" a Hallmann niby nie? pamietaj o tym, ze Tomek przegral swoja 1 walke w ufc i rywalem jego nie byl super przekozak a mimo to potrafil sie wziac w garsc i kilka naprawde dobrych walk stoczyc. Jednak moim zdaniem Drwal troche zbyt szybko poszedl do UFC. Nie wolno nic ujmowac [...]

dzieki, poprawie to i wstawie:) zwiekszenie porcji i cos tam dorzuce. a jak odzywki to co polecasz dobrego? aby sie zaopatrzec Zmieniony przez - sylwestro w dniu 2016-01-26 18:50:47

rob mase czyli +500kcal i aeroby do tego z rana - jak zbudujesz mase na gorze to sie zmniejszy dysproporcja

Ale o to chodzi że Rasiak nie strzela. Niech bedzie dalej taki drewniany jaki jest tylko żeby strzelał to będzie dobrze i niech gra. A nie ze 99.9% Polskich kibiców, piłkarzy, trenerów, działaczy itd. jak go widzi w składzie to nóż w kieszeni otwierają. A myślisz że inaczej się dzieje na widok naszych obrońców tylko jest jeden szczegół. NIE [...]

A ja nie wyobrazam sobie zeby gral w Reprezentacji kosztem: Frankowskiego, Brozka, Saganowskiego, wrrrr. A to ze ma bilet do Niemiec to wszycy wiedza bo w koncu to pupilek Janasa tak samo jak Mla, nie zebym sie czepial czy cus tylko taka prawda jest<niestety>

jak juz sie uparłeś: 1-8 deka 200mg/e7d 1-10 prolo 200mg/e5d potem odblok ale to juz ci powiedzą

suple na zakwasy?? jak chcesz się ich pozbyć to czekaj

Tak jak kolega przede mna. Wszystko w planie sie zgadza , dodaj to co gada Rion i masz przed soba 8 tygodni porzadnego ACT. powodzenia i pozdrawiam

Dokładnie jak Słaby - możne być tak że trenujesz nie to co powinieneś - lubisz się szarpać i "kulać" na ziemi to jakiś bjj lub jj może być dla ciebie najlepsze. Ja tam wolę przywalić i nie mam oporów dla tego ćwiczę styl stójkowy (tak naprawdę to nie do końca) i on jest dla mnie dobry. Sprawdź może style parterowe są dla ciebie lepsze? [...]